Massagetherapie bei Morbus Bechterew

Eine entspannende Massage bei Spondylitis ankylosans könnte genau das sein, was der Arzt verordnet hat. Erfahren Sie mehr über Massagen bei Arthritis und erhalten Sie Tipps zur Auswahl eines Masseurs.

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Massagetherapie kann helfen, Muskelschmerzen und Steifheit zu lindern. Getty Images

falls vorhandenankylosierende Spondylitis, eine Massage kann viel mehr als ein himmlischer Genuss sein. Laut Dolly Wallace, einer lizenzierten Masseurin, die ihre Board-Zertifizierung durch das National Certification Board for Therapeutic Massage erhalten hat, kann sie den Körper beruhigen und den Geist auf viele Arten beruhigenBodywork NCBTMB. Sie ist auch ehemalige Präsidentin der American Massage Therapy Association.

Wie es oft bei Massagen und Arthritis der Fall ist, „hilft es, ein wenig mehr Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen zu bieten“, sagt Wallace und fügt hinzu, dass „es auch bei Stress, Angstzuständen und Depressionen helfen kann“.Hilfe Verbesserung der Flexibilität aufgrund erhöhter Durchblutung, laut der Spondylitis Association of America SAA.

Gelenksteifheit kann oft dazu führen, dass Sie unbequeme Haltungen und Positionen einnehmen, was zu einer Überbeanspruchung und Belastung der Muskeln führt, erklärt Jonathan S. Kirschner, MD, Fellowship-Direktor für Wirbelsäulen- und Sportmedizin und Physiater am Hospital for Special Surgery in New York. „Massage kann sicherlich bei Muskelschmerzen und Steifheit helfen“, sagt Dr. Kirschner, merkt aber auch an, dass es nicht unbedingt hilftmit Gelenksteifheit. Dafür sagt er, Physiotherapie oder leichte Übungen sind von Vorteil.

Beste Massage bei Morbus Bechterew

Wenn Sie eine Massagetherapie in Betracht ziehen, um die Schmerzen zu lindernSymptome der ankylosierenden Spondylitis, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt darüber, ob die Massage für Sie sicher ist und welche Techniken am besten funktionieren.

„Verschiedene Menschen reagieren auf verschiedene Arten von Massagen [für ]ankylosierende Spondylitis], daher ist es wichtig, herauszufinden, welche Art für Sie am besten geeignet ist“, sagt Kirschner. „Eine Art beinhaltet Klopfen, und das ist normalerweise weniger effektiv als einige der tieferen, knetenden Arten der Massage.“

Bei manchen kann eine Massage eine Spondylitis ankylosans auslösen, laut SAA. Kirschner sagt, solange der Therapeut über die Muskeln und nicht über die Gelenke massiert, sollte dies kein Problem verursachen. „Wenn Sie irgendwelche Schmerzen oder Beschwerden haben“, sagt er, „teilen Sie dies immer der Massage mitTherapeut, der dann in der Lage sein wird, das zu umgehen.“

Wallace verwendet im Allgemeinen eine Weichteilmassage bei Spondylitis ankylosans. Dazu gehören Dehnen, etwas Vibration, ZirkelnStriche, Kneten, lange gleitende Bewegungen und sanftes Schaukeln des Kreuzbeins. Ihre Massagetechniken ändern sich jedoch, je nachdem, ob sich eine Person in einem Schub der ankylosierenden Spondylitis befindet oder ob die Krankheit unter Kontrolle ist.

„Es wird bestimmte Zeiten geben, in denen sich eine Person fast in Remission befindet, und Sie können etwas aggressiver sein und moderateren Druck ausüben“, sagt Wallace. „Dann gibt es Zeiten, in denen [Muskeln] entzündet sind, und Sie müssen es tunverwenden Sie eine viel leichtere Berührung.“

Tiefengewebemassage sollte vermieden werden, wenn sich eine Person in einem befindetAnkylosierende Spondylitis-Schübe, warnt Wallace.

Nach der Massage verwendet Wallace feuchte Wärme, um Muskelkrämpfe zu reduzieren und zu lindern. Oder, wenn ein Bereich entzündet ist, verwendet sie Eis, um Schwellungen zu reduzieren.

Einige Menschen erleben nach einer Massage sofortige Ergebnisse und haben das Gefühl, dass sie sich besser bewegen können. Bei anderen, sagt Wallace, kann die Linderung etwas länger dauern.

Ihre Reaktion auf die Massage hängt davon ab, wie weit Ihre Spondylitis ankylosans fortgeschritten ist, erklärt sie. „Wenn die Erkrankung in ein spätes Stadium fortgeschritten ist, können die Schmerzen nachlassen, aber die Steifheit und Unbeweglichkeit können zunehmen“, sagt sie. Das istwarum sie die Massagetechniken, die sie verwendet, an den aktuellen Zustand einer Person anpasst.

So finden Sie einen Therapeuten

Es ist wichtig, einen Massagetherapeuten zu finden, mit dem Sie sich wohlfühlen und der Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit Arthritis hat. Fragen Sie Ihren Arzt oder Rheumatologe wenn sie einen Therapeuten empfehlen können, der auf die Arbeit mit Patienten mit Spondylitis ankylosans spezialisiert ist. Sie können auch auf der Website nachsehen Amerikanischer Verband für Massagetherapie AMTA, das über einen Suchdienst verfügt, der Ihnen hilft, einen Therapeuten in Ihrer Nähe zu finden.

Bevor Sie sich massieren lassen, stellen Sie dem Therapeuten Fragen darüber, welche Techniken er anwenden wird und ob er Erfahrung mit Massagen für Menschen mit Spondylitis ankylosans hat. Wallace weist darauf hin, dass nicht alle Masseure Erfahrung in der Arbeit mit dieser Krankheit haben, daher ist es wichtig zu fragen.

Ob die Krankenkasse die Massagetherapie bei Spondylitis ankylosans bezahlt, ist von Plan zu Plan unterschiedlich. „Viele Versicherungsunternehmen fördern Wellness-Pläne als Teil der Präventivmedizin, und einige decken Massagen, Akupunktur und ähnliches ab“, Kirschnersagt.

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Anbieter, ob die Kosten abgedeckt sind. Wenn ja, fragen Sie, wie viele Sitzungen Sie planen können. „Nicht alle Massagetherapeuten akzeptieren eine Versicherung“, fügt Wallace hinzu, daher ist es wichtig, auch danach zu fragen.

Die AMTA empfiehlt auch, mit dem Massagetherapeuten über Ihre Spondylitis ankylosans und die am stärksten betroffenen Körperteile zu sprechen. Sie sollten dem Therapeuten auch mitteilen, wenn Sie bestimmte Erkrankungen haben, wie z. B. Osteoporose, Bluthochdruck, Krampfadern oder beschädigte oder erodierte Gelenke, da Sie bei einer Massage möglicherweise Vorsicht walten lassen müssen.

Wenn Sie darüber nachdenken, Ihrem Behandlungsplan für Morbus Bechterew eine Massage hinzuzufügen, machen Sie Ihre Hausaufgaben und stellen Sie die richtigen Fragen, um den besten Therapeuten für Sie zu finden.

Zusätzliche Berichterstattung von Brian Dunleavy