Fitness

75 Fitnessstudios, Studios und Fitnesstrainer, die derzeit Online-Workouts anbieten

Fitnessstudios, Fitnessstudios und Trainer überall bieten eine Fülle von Möglichkeiten für Online-Workouts, richtig ...

Von K. Aleisha Fetters03. Dezember 2020

7 Wege, um motiviert zu bleiben, wenn Sie Diabetes haben

Bewegung kann eine wichtige Rolle in Ihrem Typ-2-Diabetes-Management-Plan spielen. Aber eine Fitness auswählen und dabei bleiben...

Von Beth W. Orenstein17. April 2020

Machen Sie sich mit diesen 30-minütigen Online-Workouts kostenlos fit

Trainingsvideos können das Einhalten Ihres Trainingsplans einfacher machen – und billiger. Wenn Sie schnell, kostenlos, ... suchen

Von Diana Kelly Levey11. November 2018

Die besten Apps zum Abnehmen, die Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen

Finden Sie personalisierte App-Auswahlen zum Abnehmen basierend auf Ihren Interessen und Zielen.

5 Fitnessmarken für Frauen aller Formen, Größen und Körpertypen

Diese Linien wurden mit Blick auf die Trainingsbedürfnisse aller Frauen entwickelt. Hochwirksame, atmungsaktive Sport-BHs, Leggings...

Von Sara Spruch-Feiner18. Juli 2019

7 Möglichkeiten, um zu trainieren, wenn Sie Morbus Crohn haben

Bewegung kann helfen, die Symptome von Morbus Crohn zu lindern und kann auch einen zukünftigen Schub abwehren. Hier sind ein paar Fitness...

von Ashley Welch12. November 2021

Circuit-Training: Eine großartige Möglichkeit, Ihr Fitnessniveau zu steigern, wenn Sie MS haben

Für Menschen mit MS kann regelmäßige Bewegung die Müdigkeit reduzieren, die Kraft steigern und zu einer besseren Qualität beitragen...

Von David Lyons21. Oktober 2019

Die besten Übungen, um jeden Muskel in deinen Armen zu stärken

Die Stärkung der Arme bringt nicht nur ästhetische Vorteile, sondern auch funktionelle Vorteile. Erfahre mehr darüber ...

Von Karen Asp14. Dezember 2021

Hauptübungen von Personal Trainern, wenn sie nur Zeit für eine haben

Die Wissenschaft sagt, dass kurze körperliche Aktivität große Vorteile in Bezug auf Energie und Gesundheit bringen kann. Hier...

von Elizabeth Millard18. November 2021

6 Top-Übungen für stärkere Trizeps

Für mehr Kraft im Oberkörper, übersehen Sie diese Muskeln in der Rückseite Ihrer Arme nicht. Hier sind sechs Übungen, um ...

Von Karen Asp17. November 2021

3 Dehnübungen, die du jetzt machen musst, wenn du den ganzen Tag auf den Beinen bist

Wenn du den ganzen Tag auf den Beinen bist, dank eines Jobs oder einer anderen Verantwortung, können diese Dehnungen deine Muskeln stärken...

Von Leoni Jesner10. November 2021

Wann und wie sollten Sie Ihr Training nach der COVID-19-Erkrankung wieder aufnehmen?

Wie lange nach Abklingen der Symptome sollten Sie warten, um Ihr Training wieder aufzunehmen? Welche Art von Übung ist nach der Genesung am besten...

von Becky Upham28. Oktober 2021

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