Kennen Sie Ihre Schmerzbehandlungsoptionen

Schmerzen können eine schwächende Erkrankung sein, aber es gibt Möglichkeiten, sie unter Kontrolle zu halten. Informieren Sie sich über verschiedene Optionen zur Schmerzbehandlung.

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Ob Ihre Schmerzen von Arthritis herrühren, Krebsbehandlungen, Fibromyalgieoder eine alte Verletzung, du musst einen Weg finden, deine Schmerzen in den Griff zu bekommen. Wie geht das am besten?

Der erste Schritt in der Schmerztherapie besteht darin, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, um die Ursache Ihrer Schmerzen zu ermitteln und herauszufinden, welcher Ansatz zur Schmerztherapie oft der effektivste ist. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten der Schmerztherapie: Sie können die richtige findenBehandlungskombination, um die gewünschte Linderung zu erzielen.

Bevor Sie versuchen, Ihre Schmerzen zu behandeln, ist es wichtig zu verstehenwie Schmerz definiert wird.

"Die International Association for the Study of Pain hat eine Konsenserklärung vorgelegt", sagt Judith Scheman, PhD, Programmdirektorin des Chronic Pain Rehabilitation Program an der Cleveland Clinic in Ohio. "Schmerz ist eine unangenehme sensorische und emotionale Erfahrung.Das halte ich für außerordentlich wichtig. Wenn wir uns nur auf den sensorischen Aspekt konzentrieren, verkennen wir die leidende Komponente des Schmerzes, die zu erkennen wichtig ist, weil Schmerz nicht das ist, was an der Peripherie auftritt."

Warum empfinden Menschen Schmerzen anders?


Schmerz ist real und physisch – das ist unverkennbar. Aber Schmerz wird gemessen und spezifisch für eine Person basierend auf der Wahrnehmung des Schmerzes durch diese Person, und deshalb ist jeder Schmerz anders.

"Was das Gehirn wahrnimmt, ist unbestreitbar durch Emotionen veränderbar", bemerkt Scheman. Das bedeutet, dass Menschen, die Angst vor Schmerzen haben, depressiv oder ängstlich sind, Schmerzen anders und möglicherweise stärker empfinden als jemand, der Schmerzen hat, aber keine Schmerzen hatdiese anderen Emotionen erleben.

Schmerzmanagement: Körper und Geist behandeln

Scheman betont, wie wichtig es ist, sich dem Schmerz physisch und emotional zu nähern und „Menschen als ganze Menschen“ anzusprechenkommt zur Schmerzbehandlung, und es sollte nicht das einzige Werkzeug sein, das verwendet wird.

Medikamente. "Es gibt viele Medikamentedie gegen Schmerzen verschrieben werden", sagt Scheman, obwohl sie das anmerktOpioide Betäubungsmittel und Benzodiazepine sind möglicherweise nicht die besten Optionen. Diese Behandlungen "haben ihre eigenen Probleme, und es gibt keine guten Studien zur Verwendung von Opioiden über einen langen Zeitraum zur Behandlung chronischer Schmerzen."

Zu den verwendeten chronischen Schmerzmitteln gehören:

Therapie.Die Therapie kann sowohl auf den Geist als auch auf den Körper abzielen. Scheman sagt: „Ich versuche, jede dieser Therapien als nicht rein physisch oder rein psychologisch zu betrachten – wir sind immer eine Mischung aus beidem.“

  • Physikalische Therapie ist ein sehr wichtiger Bestandteil eines jeden Schmerztherapieprogramms. Schmerzen können durch Übungen verschlimmert werden, die nicht richtig ausgeführt werden oder fälschlicherweise als Schmerz interpretiert werden und nicht als Überbeanspruchung und ein Physiotherapeut kann das richtige Trainingsprogramm für Sie maßschneidernÜbung baut langsam Ihre Toleranz auf und reduziert Ihre Schmerzen – Sie werden es nicht übertreiben und aufgeben, weil es wehtut.
  • Kognitive Verhaltenstherapie ermöglicht es den Menschen, "zu lernen und besser zu verstehen, woher der Schmerz kommt und was sie dagegen tun können", sagt Scheman. Bei dieser Therapie geht es wirklich darum, die Rolle des Schmerzes in Ihrem Leben zu verstehen und was er tatsächlich bedeutet.Sie, fügen Sie Scheman hinzu.

Andere Optionen zur Schmerztherapie.Eine Vielzahl von Ansätzen und Modalitäten können Ihnen helfen, sowohl mit den körperlichen als auch mit den emotionalen Teilen von Schmerzen umzugehen:

  • TENS-Therapie transkutane elektrische Nervenstimulation
  • Meditation
  • Entspannungstechniken
  • Visuelle Bilder, zum Beispiel so einfach wie die Darstellung einer friedlichen Szene
  • Biofeedback, das die Kontrolle über Muskelspannung, Temperatur, Herzfrequenz und mehr lehrt
  • Wärme- und Kältetherapie
  • Manipulation und Massage

Die Quintessenz: Suchen Sie sich Hilfe für Ihre Schmerzen, sobald sie zu einem Problem in Ihrem Leben werden. "Wir sind kein Leben ohne Schmerzen", sagt Scheman. Aber wenn chronische Schmerzen beginnen, Ihre Funktionsfähigkeit in der Welt zu zerstören, dann ist es ein Problem, das angegangen werden muss.