Was ist das Restless-Legs-Syndrom? Symptome, Ursachen, Diagnose, Behandlung und Vorbeugung

medizinisch überprüft

Das Restless-Legs-Syndrom oft als Restless-Legs-Syndrom oder RLS bezeichnet ist eine Erkrankung, die einen überwältigenden Drang verursacht, die Beine zu bewegen, normalerweise um unangenehme Empfindungen zu lindern.

RLS, auch als Willis-Ekbom-Krankheit bekannt, tritt auf, wenn die Beine in Ruhe sind, und ist typischerweise abends und nachts am schwerwiegendsten, was möglicherweise den Schlaf einer Person stört und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.

Anzeichen und Symptome des Restless-Legs-Syndroms

Menschen mit RLS verspüren beim Sitzen oder Liegen ein unangenehmes Gefühl in den Beinen.

Menschen mit RLS beschreiben diese Gefühle häufig als:

  • Kriechen
  • Kriechen
  • Ziehen
  • Juckreiz
  • Kribbeln
  • Brennen
  • Schmerz
  • schmerzhaft
  • Schwer zu beschreiben
Kinder können Symptome anders beschreiben als Erwachsene. Laut der Cleveland Clinic beschreiben Kinder ihre Beinbeschwerden möglicherweise als einen unkontrollierbaren Drang, sich zu bewegen, zu wackeln oder zu treten.

Diese Empfindungen treten normalerweise im Unterschenkel Wade auf, können aber seltener die Arme und selten die Brust oder den Kopf betreffen. Obwohl die Empfindungen nur auf einer Seite des Körpers auftreten können, betreffen sie meistens beide Seiten. Sie können auch zwischen den Seiten wechseln. Die Schwere der Empfindungen reicht von unangenehm über irritierend bis schmerzhaft.

Einige Personen haben den ganzen Tag über Symptome, aber die Symptome werden nachts immer schlimmer sein.

Im Allgemeinen werden die Symptome durch Aufstehen und Gehen sofort gelindert; sie kehren jedoch normalerweise zurück, sobald Sie sich wieder in einen erholsamen Zustand versetzt haben.

Menschen mit leichten Fällen können einige Male im Monat Symptome haben, während diejenigen mit schwereren Fällen jede Nacht Symptome haben können.

Ursachen und Risikofaktoren des Restless-Legs-Syndroms

Während die direkte Ursache von RLS oft unbekannt ist, tragen wahrscheinlich Veränderungen in den Signalwegen des Gehirns zur Krankheit bei. Es wird angenommen, dass eine beeinträchtigte Übertragung von DopaminSignale in den Basalganglien des Gehirns können eine Rolle spielen.

Dopamin wird benötigt, um eine glatte, zielgerichtete Muskelaktivität und -bewegung zu erzeugen. Eine Störung dieser Bahnen führt häufig zu unwillkürlichen Bewegungen. Personen mit Parkinson-Krankheit, einer anderen Störung der Dopaminbahnen der Basalganglien, haben ein erhöhtes Risiko, RLS zu entwickeln.

Es gibt eine genetische Komponente, und die Störung kann in Familien gefunden werden, in denen der Beginn der Symptome vor dem 40. Lebensjahr liegt.

Bis zu 40 bis 90 Prozent der Menschen mit RLS geben an, mindestens einen betroffenen Verwandten ersten Grades zu haben, wie z. B. ein Elternteil oder Geschwister, und viele Familien haben mehrere betroffene Familienmitglieder.


Wenn die Ursache unbekannt ist, wird die Störung als primäres RLS bezeichnet. Wenn das Restless-Legs-Syndrom durch eine andere Krankheit oder einen anderen Zustand verursacht wird oder eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente ist, wird die Störung als sekundäres RLS bezeichnet.

Bestimmte Zustände scheinen mit der Entwicklung oder Verschlechterung des Restless-Legs-Syndroms verbunden zu sein, einschließlich:

Zu den Medikamenten, die RLS-Symptome verschlimmern können, gehören:

Alkohol, Nikotin, und auch Koffein kann Symptome auslösen.

Wie wird das Restless-Legs-Syndrom diagnostiziert?

Es gibt keine medizinischen Tests zur Diagnose von RLS, aber Ihr Arzt kann diese durchführen.Bluttests und andere Untersuchungen zum Ausschluss anderer Erkrankungen.

Ihr Arzt kann auch Blutuntersuchungen anordnen, um nach zugrunde liegenden Erkrankungen zu suchen, die RLS verursachen können, wie z. B. Diabetes oder Nierenerkrankungen.

Zusätzlich kann Ihr Arzt eine neurologische und körperliche Untersuchung, Informationen aus Ihrer Kranken- und Familiengeschichte und eine Liste Ihrer aktuellen Medikamente verwenden, um eine Diagnose zu stellen.

In einigen Fällen werden Schlafstudien wie Polysomnographie ein Test, der die Gehirnwellen, den Herzschlag, die Atmung und die Beinbewegungen der Person während der Nacht aufzeichnet verwendet, um das Vorhandensein anderer Ursachen für Schlafstörungen zu identifizieren z. B. Schlafapnoe, was sich auf die Behandlung von RLS auswirken kann.

Die Diagnose von RLS bei Kindern kann besonders schwierig sein, da es für Kinder schwierig sein kann, zu beschreiben, was sie erleben, wann und wie oft die Symptome auftreten und wie lange die Symptome anhalten. Pädiatrisches RLS kann manchmal fälschlicherweise als „Wachstumsschmerzen“ diagnostiziert werden.oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung.

Infolgedessen wird dieser Zustand bei Kindern oft nicht diagnostiziert.

Dauer des Restless-Legs-Syndroms

Sobald es beginnt, wird primäres RLS normalerweise zu einer lebenslangen Erkrankung. Im Laufe der Zeit verschlimmern sich die Symptome tendenziell und treten häufiger auf, insbesondere wenn sie in der Kindheit oder im frühen Erwachsenenalter vor dem 45. Lebensjahr begannen.beginnt nach dem 45. Lebensjahr, verschlechtert sich tendenziell schneller.

Dennoch können aktuelle Therapien die Störung kontrollieren, Symptome minimieren und erholsame Schlafphasen verlängern.

Menschen mit RLS können manchmal Remissionen erfahren – spontane Besserung für einen Zeitraum von Wochen oder Monaten, bevor die Symptome wieder auftreten. Dies tritt normalerweise in den frühen Stadien der Erkrankung auf.

In Fällen von sekundärem RLS, wenn Ihr RLS durch eine andere Krankheit oder einen anderen Zustand verursacht wird, verschwinden die Symptome normalerweise, wenn sich die Krankheit oder der Zustand bessert.

Außerdem, wenn Ihr Restless-Legs-Syndrom durch Medikamente oder den Konsum von Koffein, Nikotin oder Alkohol ausgelöst wird, bessert sich der Zustand normalerweise oder verschwindet, sobald Sie die Einnahme der Medikamente oder Substanzen einstellen.

Wenn RLS eine Schwangerschaft begleitet, tritt es normalerweise während der letzten drei Monate auf und bessert sich oft oder verschwindet innerhalb weniger Wochen nach der Entbindung. Laut der American Sleep Association können einige Frauen jedoch nach der Geburt weiterhin Symptome haben oder erneut RLS entwickelnspäter im Leben.

RLS als Störung ist nicht gefährlich oder lebensbedrohlich, aber es kann unangenehm sein, den Schlaf erschweren und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.

Behandlungs- und Medikationsmöglichkeiten beim Restless-Legs-Syndrom

Die Ziele der Behandlung von RLS sind die Linderung der Symptome, die Verbesserung der Schlafmenge und -qualität sowie die Behandlung aller zugrunde liegenden Erkrankungen, die RLS verursachen können.

Zu den Behandlungsoptionen für RLS gehören:

  • EisenEin Versuch mit Eisenpräparaten wird oft als erste Behandlung empfohlen, wenn Ihr Bluttest niedriges oder niedriges Ferritin anzeigt, ein Protein im Körper, das Eisen bindet.
  • Medikamente gegen Krampfanfälle Diese können bei der Verringerung von sensorischen Störungen wie Kriechen und Krabbeln sowie Nervenschmerzen wirksam sein. Die US-amerikanische Food and Drug Administration FDA hat zugelassen Gabapentin Enacarbil zur Behandlung von mittelschwerem bis schwerem RLS.
  • Dopaminerge Wirkstoffe Es hat sich gezeigt, dass diese die Symptome von RLS reduzieren, wenn sie nachts eingenommen werden. Die FDA hat dies genehmigt Ropinirol, Pramipexol, und Rotigotin zur Behandlung von mittelschwerem bis schwerem RLS.
  • Opioid-Medikamente Methadon, Codein, Hydrocodon, oder Oxycodon werden manchmal verschrieben, um Personen mit schwereren RLS-Symptomen zu behandeln, die nicht gut auf andere Medikamente ansprechen.
  • Benzodiazepine Medikamente wie clonazepam und Lorazepam werden manchmal verschrieben Angst behandeln, Muskelkrämpfe und Schlaflosigkeit.
Symptome können auch gelindert werden durch:

  • Heiße Bäder
  • Massagen
  • Änderungen des Lebensstils, einschließlich der Einführung eines regelmäßigen Trainingsprogramms, der Aufrechterhaltung regelmäßiger Schlafmuster und der Einschränkung des Konsums von Tabak, Alkohol und Koffein

Den ganzen Tag über aktiv zu sein, hilft bei einigen, die Symptome zu lindern. Dies gibt Ihren Muskeln die Möglichkeit, die Energie auszuüben, die sie sonst nachts aufbringen würden.

Bei Personen, die regelmäßig trainieren, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie RLS haben, 3,3-mal geringer als bei Personen, die nicht trainieren.

Einige Menschen finden, dass gute Schlafgewohnheiten auch bei RLS-Symptomen helfen können.

Diese Gewohnheiten können beinhalten:

  • Verwenden Sie Ihr Schlafzimmer nur zum Schlafen nicht zum Fernsehen oder Verwenden eines Computers oder Mobiltelefons
  • Jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehen und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufstehen
  • Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen, damit Sie sich ausgeruht fühlen, wenn Sie aufwachen

Wenn RLS-Symptome mild sind, tagsüber keine nennenswerten Beschwerden hervorrufen oder die Einschlaffähigkeit nicht beeinträchtigen, muss die Erkrankung nicht behandelt werden.

Alternative und Komplementäre Therapien

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Akupunktur die Symptome von RLS verbessern kann. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Patienten, die mit Akupunktur in Kombination mit einer niedrigen Gabapentin-Dosis behandelt wurden, eine stärkere Verbesserung der Symptome berichteten als Patienten, die nur mit Gabapentin behandelt wurden.


Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass bestimmte andere nichtpharmakologische Therapien, einschließlich Bewegungs- und pneumatische Kompressionsgeräte, die die Durchblutung verbessern, bei der Linderung der Symptome von RLS wirksam sein können.

Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga können die Symptome ebenfalls lindern, aber es sind weitere Studien erforderlich, um genau festzustellen, wie effektiv diese Praktiken sind.

Prävention des Restless-Legs-Syndroms

Es gibt keine bekannte Möglichkeit, RLS zu verhindern, da Ärzte sich nicht sicher sind, was es verursacht.

Komplikationen des Restless-Legs-Syndroms

RLS kann sowohl die Qualität als auch die Menge beeinflussenschlafen Sie bekommen. Infolgedessen können Betroffene tagsüber Konzentrationsschwierigkeiten haben. Andere können Stimmungsschwankungen entwickeln oder Depressionen.

Forschung und Statistik: Wie häufig ist das Restless-Legs-Syndrom?

Laut dem National Institute of Neurological Disorders and Stroke NINDS können bis zu 7 bis 10 Prozent der US-Bevölkerung RLS haben.

Die Zahl der RLS-Fälle steigt mit dem Alter und viele Menschen mit RLS werden im mittleren Alter diagnostiziert. Aber in bis zu zwei von fünf Fällen beginnen die RLS-Symptome vor dem 20. Lebensjahr.

Laut der Restless Legs Syndrom Foundation deuten Untersuchungen darauf hin, dass RLS schätzungsweise 1,5 Millionen Kinder und Jugendliche in den Vereinigten Staaten betrifft.

RLS tritt sowohl bei Männern als auch bei Frauen auf, obwohl Frauen häufiger davon betroffen sind als Männer.

Laut einer im Januar 2020 in der veröffentlichten Rezension Internationale Zeitschrift für Umweltforschung und öffentliche Gesundheit, Änderungen des Hormonspiegels können eine Rolle bei der Erklärung spielen, warum Frauen anfälliger für RLS sind. Diese Theorie basiert auf der Tatsache, dass sowohl Schwangerschaft als auch Menopause die Häufigkeit des Auftretens zu erhöhen scheinen. Eine andere Theorie besagt, dass die Prävalenz bei Frauen höher istweil RLS mit mehreren Erkrankungen komorbid ist, für die Frauen besonders anfällig sind, wie z.Migräne, Depression und Angst.

Verwandte Erkrankungen des Restless-Legs-Syndroms

RLS ist während der Schwangerschaft häufig, insbesondere im letzten Trimester. Eine im April 2020 in veröffentlichte StudieBMC Neurologie gefunden, dass 22,9 Prozent der Frauen im dritten Trimester an RLS leiden.

Viele Menschen mit RLS erleben auch unkontrollierbare, sich wiederholende Beinbewegungen, die auftreten, wenn sie entspannt, schläfrig oder schlafend sind. Wenn diese Bewegungen während des Schlafs auftreten, werden sie als periodische Gliedmaßenbewegungen des Schlafs PLMS bezeichnet. Wenn diese während einer Person auftretenwach ist, werden sie als Periodic Limb Movements of Wakefulness PLMW bezeichnet. Es ist unklar, ob PLMS und PLMW Merkmale des Restless-Legs-Syndroms selbst sind oder ähnliche, aber getrennte Zustände darstellen.

RLS kann Erschöpfung und Tagesmüdigkeit verursachen, was sich negativ auf die Stimmung auswirken kann und zu Depression und Angst. Es kann auch Ihre Leistungsfähigkeit in der Schule oder bei der Arbeit beeinträchtigen. Laut NINDS sagen viele Menschen mit RLS, dass sie sich oft nicht konzentrieren können, ein beeinträchtigtes Gedächtnis haben oder tägliche Aufgaben nicht bewältigen können. Unbehandelt mäßig bis schwerRLS kann zu einem Rückgang der Arbeitsproduktivität um 20 Prozent führen.

Ressourcen, die wir lieben

Stiftung Restless-Legs-Syndrom

Auf der Website dieser Organisation finden Sie die neuesten Informationen über RLS-Behandlungen und können Ihre Erfahrungen mit anderen in der RLS-Gemeinschaft teilen. Ihr Tool „Find a Healthcare Provider“ kann Ihnen helfen, einen Arzt in Ihrer Nähe zu finden, der mit RLS-Patienten arbeitet.

American Sleep Association ASA

Diese Gruppe wurde 2002 von Ärzten und Wissenschaftlern mit dem Ziel gegründet, das Bewusstsein für die Bedeutung des Schlafs und die schädlichen Auswirkungen von Schlaf zu schärfen.Schlafstörungen. Auf ihrer Website finden Sie viele nützliche Informationen zu vielen schlafbezogenen Themen, einschließlich RLS. Sie können auch Tipps zur Auswahl eines Schlafarztes, Schlafspezialisten oder einer Klinik finden.

Nationale Schlafstiftung

Diese Stiftung widmet sich der Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden durch Schlafaufklärung und Interessenvertretung. Auf ihrer Website finden Sie informative Artikel zu vielen schlafbezogenen Themen, z. B. Tipps, wie Sie mehr Zeit für den Schlaf gewinnen und besser schlafen könnenneben Artikeln zu RLS und anderen Schlafstörungen.

Nationale Organisation für Seltene Erkrankungen NORD

Dies ist eine großartige Website, um die neuesten Forschungsergebnisse zu RLS zu erkunden, einschließlich Links zu klinischen Studien.

Zusätzliche Berichterstattung durch Joseph Bennington-Castro.

Redaktionelle Quellen und Faktencheck

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