Was sind Jadekämme und können sie tatsächlich die Durchblutung und das Haarwachstum verbessern?

Sie haben vielleicht schon von Jaderollen gehört – untersuchen Sie jetzt, ob die Verwendung des Steins auf Ihrer Kopfhaut Vorteile bietet.

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Sind Jadekämme den Hype wert?iStock; Canva

Jaderoller sind seit Jahren ein Grundnahrungsmittel für die Selbstpflege, und jetzt bringen Beauty-Influencer und Fans der chinesischen Medizin den Stein auf die Kopfhaut.

Das ist die vorgeschlagene Grundlage des Jadekämmens, das mit der Absicht verwendet wird, die Durchblutung, das Haarwachstum und die Entspannung potenziell zu verbessern, obwohl dies nicht durch hochwertige wissenschaftliche Beweise unterstützt wird.

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Hier ist, was einige Experten dazu sagen, ob das Kämmen von Jade hält, was es verspricht, und ob es eine gute Idee für Sie ist, es auszuprobieren.

Was sind Jadekämme?

Jadekämmen ist mit Gua Sha verwandt, einer alten chinesischen Medizinpraxis, die sich darauf konzentriert, ein Werkzeug mit glatten Kanten zu verwenden, um den Körper von Entzündungen zu „befreien“, um die Durchblutung und Heilung zu fördern.laut Cleveland Clinic.

Gua-Sha-Massage wird normalerweise verwendet, um bestimmte Zustände zu behandeln, indem man auf Muskeln und Sehnen abzielt, sagt Juli Kramer, Gründer von Radiant Shenti, einem ganzheitlichen Online-AngebotGesundheit und Fitness Studio mit Sitz in Englewood, Colorado.

Jadekämmen hingegen beinhaltet die Verwendung eines Kamms aus Jade, um die Kopfhaut zu stimulieren und zu massieren, sagt Tom Ingegno, Akupunkteur und Inhaber von Charm City Integrative Health in Baltimore. Der Gedanke ist, dass das Kämmen von Jade die Durchblutung des Bereichs erhöht und das Haarwachstum fördert.

"Die Verwendung der gezahnten Seite auf der Kopfhaut mit etwas mehr Druck stimuliert die Kopfhaut und bringt [theoretisch] frisches Blut in den Bereich", sagt Ingegno.

Jade wird speziell verwendet, weil es einer der am höchsten verehrten Steine ​​​​in der chinesischen und ostasiatischen Medizin ist, sagt Kramer. „Jade gilt als gesundheitsfördernd, langlebig und schön“, sagt Ingegno. Nehmen Sie das mit einem Körnchen Salz.obwohl – Ingegno sagt, dass es keine eindeutigen Beweise gibt, um Behauptungen über die Auswirkungen der Verwendung von Jade für gesundheitliche Zwecke zu untermauern.

Dennoch könnten die möglichen Vorteile eher aus dem Kämmen als aus der Jade selbst resultieren. „Alles Kämmen – ob mit den Fingern, einem Holzkamm oder einem Steinkamm – erhöht die Durchblutung“, sagt Kramer.

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Was sind die angepriesenen gesundheitlichen Vorteile von Jadekämmen und sind sie legitim?

Eine gesteigerte Auflage ist der angeblich größte Vorteil des Jadekämmens. Jadekamm-Einzelhändler wie Mount Lai, die Marke hinter The Jade Massaging Comb $52, Bloomingdales.com behaupten auch, die Entspannung zu verbessern und Spannungen zu reduzieren, und einige Leute schwören, dass Jadekämme auch das Haarwachstum unterstützen.

Untersuchungen zu den Auswirkungen des Jadekämmens auf alle oben genannten Punkte fehlen.Michele Green, MD, ein staatlich anerkannter kosmetischer Dermatologe, der dünner werdendes Haar in New York City behandelt, sagt, dass Jadekämmen einfach ein Luxus ist und keine bekannten legitimen Vorteile bietet. „Wir haben wirklich nur anekdotische Beweise“, fügt Ingegno hinzu, und dies sind im Wesentlichen Patientenberichteonline.

Der einzige Hinweis auf die Unterstützung kommt von der Möglichkeit, dass das Massieren der Kopfhaut das Haarwachstum fördern kann, obwohl diese Studie sehr klein und kurzfristig war. Eine kleine Studie erschienen 2016 in Eplastik an neun japanischen Männern fand eine tägliche vierminütige Kopfhautmassage für 24 Wochen eine erhöhte Haardicke. Weitere Studien sind erforderlich.

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Gibt es irgendwelche Nachteile bei der Verwendung eines Jadekamms?

Obwohl Forschungen, die darauf hindeuten, dass das Kämmen von Jade konkrete Vorteile bietet, fehlen, ist das Kämmen von Jade sicher, wenn es vorsichtig und in Maßen durchgeführt wird, und es ist unwahrscheinlich, dass Sie in irgendeiner Weise verletzt werden, sagt Ingegno.

Ein potenzieller Nachteil sind die Kosten für hochwertige Jade, aber Kramer sagt, dass es nicht notwendig ist, einen Kamm für den täglichen Gebrauch zu verwenden. Sie können einen Kamm aus minderwertiger Jade für weniger als 10 US-Dollar bei Amazon oder eBay bekommen.

Die oben genannten Experten warnten jedoch, dass Sie mit Ihren Erwartungen umgehen und keine drastischen Veränderungen erwarten sollten. „Sind die Vorteile lebensverändernd? Wahrscheinlich nicht“, sagt Ingegno. „Aber die Kämme fühlen sich gut an, sind sicher und werden Sie lange haltenein Leben lang, wenn du sie nicht fallen lässt.“

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Also, solltest du es mit Jadekämmen versuchen?

Es gibt nicht viele Beweise für die Verwendung von Jadekämmen, die über anekdotische Behauptungen hinausgehen, aber die Einbeziehung von Jadekämmen in Ihre Selbstpflegepraktiken wird Ihnen auch nicht schaden.

„Auch wenn die Ergebnisse fragwürdig sind, verletzen Sie sich nicht und bekommen zumindest einen hübschen Kamm“, sagt Ingegno.

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Wie man einen Jadekamm benutzt

Jadekämmen ist normalerweise eine Selbstpflegebehandlung zum Selbermachen: „Normalerweise wird kein Spezialist benötigt, da dies Wurzeln in der Volksmedizin hat und [traditionell] zu Hause durchgeführt wurde“, sagt Ingegno.

Ingegno sagt, man solle etwas mehr Druck auf die Kopfhaut ausüben als normalerweise und länger damit verbringen, sich die Haare zu bürsten. „Du kannst dein Haar nicht falsch kämmen, aber du kannst es besser kämmen“, sagt Kramer. „Kämmen aus allen Richtungen bringt die besten Vorteile.“ Kämmen Sie beispielsweise von vorne nach hinten, von hinten nach vorne, von links nach rechts, von rechts nach links, mit der Oberseite nach unten und mit der rechten Seite nach oben.

Wie lange es dauert, bis Sie Ergebnisse sehen, hängt von Ihrem Ziel ab. „Wenn Sie versuchen, die Kopfhaut zu entspannen und Verspannungen zu lösen, bemerken Sie möglicherweise nach dem ersten Mal eine Veränderung“, sagt IngegnoWenn Sie dickeres, gesünderes Haar sehen möchten, kann dies einige Monate dauern oder nie entstehen.“

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